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完美塑形的4个芭蕾动作

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  每一项好的运动都是从垫上运动开始的!它其实并没有那么难,一步一步来,你可以拥有更完美更优雅的曲线!
  1、拉伸身体曲线
  在运动之前和之后做伸展运动可以保持肌肉的柔韧性,并有助于芭蕾舞者四肢的延长。
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图片来源:
编缉者:风花雪月  关键字:芭蕾 塑形
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