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拉伸健美减肥操 塑身材修身形

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  2. 拉伸部位:背部
  动作:双手双膝着地。低头弓背,用力顶腰,保持10~20秒左右。
  起始姿态:双手双膝着地。
  动作过程:低头弓背。
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编缉者:yyh  关键字:拉伸 健美减肥操 塑身 修身
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