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瑜伽新手必知13条常识

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  2、练习后1小时内不要进食大量食物。
  练习之后,我们的肠胃都处于放松休息的状态,立即饮食则会造成肠胃负担过重。此外、练习结束后,身体的血液分布于身体的骨胳、肌肉马上吃食物会使血液大量流向胃部,而使心脏的血流量大展开更多>>
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编缉者:yyh  关键字:瑜伽 瑜伽新手 瑜伽常识
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