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塑造魔鬼身材性感诱惑的10个减肥瑜伽动作

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我们可以从熟悉的下犬式开始,将身体的力量慢慢过渡到手臂,保持背脊平衡,脚后跟向下压,收紧大小腿肌肉。停留3到5分钟,再还原回下犬式。看起来这是一个休息的姿势,但它可以很快燃烧双臂双腿的脂肪
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编缉者:yyjjy  关键字:瑜伽动作 减肥瑜伽 魔鬼身材 性感
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