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摆脱失眠快速入睡的方法

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现代人大多有夜睡的习惯,但当晚睡已成习惯时,睡不着的烦恼也接踵而来。而从临床来看,由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。那么,有什么方法可以快速入眠呢?下面,小编教大家9展开更多>>
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编缉者:cxxswl  关键字: 健康生活方式 保健常识
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