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一天一套减肥操瘦腿瘦腰迅速变成瘦子

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伸展拉筋操:1、身体俯卧在地上,抬起上身,伸直双手小腹前支撑,眼视前方,脚背朝下。然后弯曲手肘,同时注意支撑身体,整个动作维持30秒,再回到最初,重复3次。
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编缉者:cxxswl  关键字:减肥 美腿与瘦腿 瘦腰腹
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