当前位置:首页 > 运动健身 > 有氧运动 > 适合OL和懒人的有氧运动减肥操

适合OL和懒人的有氧运动减肥操

1/8
基本姿势双腿屈膝自然并拢地浅坐于椅子上,上身挺直,收腹挺胸,坐下的臀部与上身垂直,双肩放下,肩胛骨下压张开,与“立起来”的骨盆保持平衡,双手自然放在大腿上。

图片来源:
编缉者:齐旭东  关键字:减肥操 有氧运动 骨盆操
更多>> 精彩推荐