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秋冬时节益血补心的7种莲藕食疗法

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莲藕别名菡萏、芙蕖,在秋、冬及初春采挖。在我国,莲藕分为藕用种和莲用种,在此说的为第一类,其根茎较肥大,外皮白色,肉质脆嫩,味甜,产量高,结莲子不多,以吃藕为主。莲藕营养丰富,主要含淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以展开更多>>
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编缉者:齐旭东  关键字:健康食 秋季饮食 健康食谱
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