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快速瘦腿瘦手臂的塑身美体减肥操

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手臂拉伸操: 目的:瘦手臂 1、身体以标准姿势站立,眼视前方,腰杆注意挺直。双手合十,手臂伸直,掌心向下。然后往下方压,每10次为一套,建议每天做3套。

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编缉者:齐旭东  关键字:减肥操 快速瘦腿 瘦手臂
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