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秋季老人养生的三大坚持

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1、坚持秋冻俗话说“春捂秋冻”,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,气温下降但不要急于添加过多的衣服,使身体有抗御风寒的能力,增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头,有支气管炎、胃炎等病史的人,则要注意适当保暖,防止旧病复发。
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编缉者:cxxswl  关键字:老人 秋季 养生 坚持
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